Boxen in der ATHL[ETHIK]SCHULE BASEL ist ein sehr umfassendes Training, in dem Sie schnell zu Resultaten kommen können. Ungeachtet wo Sie fitnesstechnisch zur Zeit stehen, können Sie jetzt starten und schnell Veränderung erfahren. Eine gesamthafte Entwicklung der Gesundheit wird angestrebt. Ein neues Verständnis von Gesundheit, das Körper und Seele beinhaltet.

Körperliche Vorteile

Boxtraining wird immer unter den ersten Sportarten aufgelistet, wenn es sich um Leistung und Ertrag handelt. Das Fitnessboxtraining ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt und formt, den Stoffwechsel anregt und die Leistung von Herz und Lunge stärkt und erweitert. Da beim Training die Körpertemperatur leicht gesteigert wird, werden Kalorien verbrannt und Schlackentstoffe freigesetzt, die nach dem Training mit dem Genuss von reichlich Wasser abtransportiert werden. Viele Teilnehmende schätzen das Training wegen diesen positiven und gesundheitsfördernden Effekten und dem frischen und verbesserten Körpergefühl.

Mentales Training

Da in diesem Fitnesstraining systematisch Schläge ( ohne offenen Schlagabtausch ) angebracht werden, kann es auch seelische Bewegungen verursachen. Das Schlagen an sich sowie das kontrollierte Anbringen von Schlägen hat eine einzigartige Wirkung, die während des Trainings als auch danach empfunden werden kann. Dank diesem unmittelbar intensiven Erleben können tiefe Gefühlsschichten erreicht werden. Spannungen, Nervosität und die Angst, sich zu zeigen oder nicht zu genügen können abgebaut werden.
Durch die hohe Konzentration werden Alltagsgedanken beruhigt und die Trainingsstunde kann richtungsweisend wirken. Mit der Zeit kann die Trainingsroutine zu mehr Stabilität führen und gleicht einer Meditation.