Klassen und Teams lernen in Bewegung ihre Möglichkeiten und Grenzen kennen und teilen den Moment miteinander.
So können Themen wie Selbstwahrnehmung, Nähe und Distanz, Respekt, Schutz und aktive Toleranz einzeln und in der Gruppe erlebt werden. 

Dabei werden Sie professionell angeleitet.

Die Einzel- und Partnerübungen aus dem Boxtraining eignen sich hervorragend, um die Aufmerksamkeitsspanne zu
erhöhen und Emotionen und Erfahrungen in Bewegung umzusetzen und auf diese Weise zu verarbeiten.
Das gibt Orientierung und es können neue Perspektiven, Denk- und Lernmuster entstehen.
Wir achten dabei auch auf unsere (Körper)sprache.

Die Auseinandersetzung mit dem Boxsack ist auch Konfrontation. Nebst der körperlichen Stärkung kann sie zur Reflexion
genutzt werden und den Teilnehmenden als Ausgleich zum Alltagsleben dienen.

Hier geht es um Körper- und Mentaltraining und deren Relationen; Atmen, Haltung, Kontrolle, Vertrauen und Loslassen.

Nutzen Sie dieses Angebot zum Beispiel als ausserordentliches Sportfach, als Teil einer Supervision oder um sich als Klasse und
als Team der Verhaltens- und Gruppendynamiken bewusster zu werden...