Klassen und Teams lernen ihre Möglichkeiten und Grenzen kennen und teilen den Moment. Themen wie Selbst- und Fremdwahrnehmung, Nähe und Distanz, Prävention, Präsentation, Respekt, Schutz und aktive Toleranz können einzeln und in der Gruppe erfahren werden.
Dabei werden Sie professionell angeleitet.

Die Einzel- und Partnerübungen aus dem Boxtraining eignen sich hervorragend, um die Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen und
Emotionen und Erfahrungen in Bewegung umzusetzen und auf diese Weise zu verarbeiten.
So können neue Perspektiven entstehen. Wir achten auch auf unsere (Körper)sprache.

Die Auseinandersetzung mit dem Boxsack dient der körperlichen Stärkung, kann zur Reflexion genutzt werden und den Teilnehmenden
als Ausgleich zum Alltagsleben dienen.
Hier geht es um Körper- und Mentaltraining und deren Relationen; Atmen, Haltung, Kontrolle, Vertrauen und Loslassen.

Nutzen Sie dieses Angebot als ausserordentliches Sportfach oder als Teil einer Supervision, um sich als Klasse oder als Team Verhaltens- und Gruppendynamiken bewusster zu werden...