In einem umfassenden Training, das immer wieder neue gymnastische Übungen, Sequenzen an den Boxsäcken, Kräftigungs- und Dehnübungen enthält, können Sie körperlichen und emotionalen Ausgleich finden.
Wir kombinieren Kraft und Beweglichkeit in Übungen für eine bleibende, sinnvolle Stärke.

Erleben Sie ein persönliches Training in stilvoller Umgebung.

Durch einen schnellen Zugang zum Fitnessboxen wird es möglich, gleich ab dem ersten Training zu profitieren.
Bei jedem weiteren Mal ist ein individueller Aufbau möglich mit dem Ziel für den Körper zu trainieren.

Das Training wird durch ausgewählte, dynamisch entsprechende Musik unterstützt. So können Sie bewusst an Ihre Grenzen gehen und diese auch erweitern. Es geht um Ausdauer, Kraft ( neue Muskelgruppen ansteuern ) bewusstes Trainieren, Reflexe, Spannung und Entspannung.
Befreien Sie Ihren Geist und Körper, werden Sie klar, direkt, stark.

Professionelle Begleitung ist inbegriffen. Freude ist Programm.

In jedem Training sind auch Übungen für Rücken, Bauch und Arme enthalten. Mitmachen, atmen, leben...